Ali se z uživanjem stisnjenih piškotov zredite?

Hranilna vrednoststisnjeni piškotije tudi relativno visoka. Brez prehrane ne gre. Preveliko uživanje lahko zlahka povzroči debelost.
1. Napačno verjamete, da stisnjeni piškoti nimajo hranilne vrednosti. Pravzaprav,stisnjeni piškotiimajo boljšo hranilno vrednost kot priljubljeni piškoti na trgu. Njihove glavne sestavine so beli sladkor, mleko v prahu, glukoza ipd., ker so razvite za veliko fizično porabo v vojaških operacijah in usposabljanju, delež različnih hranilnih snovi je veliko večji od navadnih piškotov in so zelo lahko prebavljivi.
2. Napačno verjamete, da so vam stisnjeni piškoti nabrekli želodec. Pravzaprav,stisnjeni piškotise le stisnejo po prostornini in povečajo gostoto. Ne bodo se razširile z vodo in povzročale nelagodje pri zaužitju
zadeve, ki zahtevajo pozornost:
1. Stisnjeni piškotipo pitju vode nabrekne v želodcu. Zato ne jejte preveč.
2. Ko jestestisnjeni piškoti, bodite pozorni na nadzor nad količino hrane, ki jo zaužijete, ne preveč naenkrat.
3. Preveč jesti se zlahka razjeziš.
Stisnjeni piškoti so enostavni za prenašanje in prebavljivost. Vendar pa dolgotrajno uživanje ni priporočljivo. Pri prehranjevanju bodite pozorni na količino hrane. Preveliko uživanje bo povzročilo napenjanje trebuha. Poleg tega lahko med prehranjevanjem dodate nekaj svežega sadja in zelenjave, da se izognete zaprtju zaradi uživanja stisnjenih piškotov.