Učinkovitost in delovanje stisnjenih piškotov

Učinkovitost in delovanjestisnjeni piškoti
1. Hitro napolnite fizično moč. Za stisnjene piškote so značilne visoke kalorije, veliko maščob in beljakovin. Uživanje koščka lahko pomaga hitro obnoviti fizično moč in zadostiti kalorijam, ki jih potrebuje človeško telo. Kalorije sto gramovstisnjeni piškotiustrezajo 400 gramov bele. Kalorije riža.
2. Stisnjeni piškoti so bolj lačni. Thestisnjeni piškotiimajo bolj napeto teksturo. Uporaba sredstev za napihovanje zmanjša vsebnost vlagestisnjeni piškoti, in ni enostavno absorbirati vode. Stisnjeni piškoti lahko v enaki količini dopolnijo fizično moč. Toleranten do lakote.
3. Vzemite vojskostisnjeni piškotikot primer. Teža pakiranja je 500 gramov na mačko, kalorije pa 10.000 kcal. Če se takšne kalorije zaužijejo tako, kot navadni ljudje jedo obroke, so škodljive za človeško telo. Zato morate pri izbiri stisnjenih piškotov izračunati dve kaloriji, ena je kalorije, ki jih porabi vaša delovna intenzivnost, druga pa tisto, kar piškoti lahko zagotovijo naenkrat. Na splošno celo najbolj pogostistisnjeni piškotiimajo kalorij 2021 kJ na vrečko, kar je več kot 480 kalorij, kar je dovolj, da povprečnemu človeku omogoči, da hodi sedem ur s povprečno hitrostjo (približno 70 kalorij na uro). Torej gor in dol Ocenjuje se, da za običajne alpinistične dejavnosti zadostuje uživanje enkrat na dve uri. In ni priporočljivo jemati vsega naenkrat. To je razumen način, da ga jemljete med jedjo ali pa je vsebovan.